MINHA PROMESSA
4 SEMANAS
Pelas próximas 4 semanas, eu prometo correr pelo menos 2 km, 3 vezes por semana.
Porque quero ter mais energia para brincar com meus filhos.
3 segundos
EM DESENVOLVIMENTO · 2026
Decida enquanto está motivado: defina uma meta semanal, escolha o que seu eu de amanhã não vai querer perder e deixe o Prometo confirmar o progresso automaticamente.
MINHA PROMESSA
4 SEMANAS
Pelas próximas 4 semanas, eu prometo correr pelo menos 2 km, 3 vezes por semana.
Porque quero ter mais energia para brincar com meus filhos.
3 segundos
NÃO É UM APP DE MARCAR HÁBITOS
Você cria a promessa enquanto está decidido. Depois, quando a vontade diminuir, o Prometo confirma o que aconteceu com dados autorizados — sem check-ins, sem prints, sem depender da memória.
PROGRESSO CONFIRMADO
CONSTRUINDO SUA PROMESSA
Cada escolha deixa a promessa mais concreta para o momento em que você estiver prestes a adiar: o que conta como feito, o que está em jogo e como o resultado será confirmado.
A PROMESSA
Escolha o hábito, o mínimo que conta como feito, quantas vezes por semana e por quanto tempo. Mais tarde, fica claro se a promessa foi cumprida ou não.
Pelas próximas 4 semanas, eu prometo correr pelo menos 2 km, 3 vezes por semana.
A CONSEQUÊNCIA
Pode ser um valor que você quer manter ou recuperar, ou uma pessoa cuja opinião importa o bastante para manter você responsável.
Escolha um valor por semana e uma instituição. Cumpriu a meta? Você recupera esse valor ou evita a cobrança. Não cumpriu? O valor é usado para doar à instituição escolhida.
Mesmo quando a promessa não é cumprida, o dinheiro vai para uma causa escolhida por você, com comprovante no app.
Se a meta semanal não for cumprida, essa pessoa recebe uma mensagem factual com o resultado. Saber disso antes de pular o treino torna a promessa mais difícil de ignorar.
Outras consequências poderão ser adicionadas no futuro.
CONFIGURAÇÃO DA CONSEQUÊNCIA
Esta etapa aparece quando você escolhe dinheiro em jogo.
Escolha um valor por semana, a instituição que receberá a doação se a meta não for cumprida e o modo de cobrança que combina com você.
ATIVAR E VIVER A SEMANA
Depois de ativar, você vive o hábito. Com sua autorização, o Prometo usa dados compatíveis do seu relógio, pulseira inteligente e celular para confirmar o progresso.
UMA SEMANA DE VERDADE
R$ 10 ficam associados a cada uma das 4 semanas.
PROMESSA
Fazer 3 corridas de pelo menos 2 kmSEG
Corrida de 4,2 kmConfirmada pelo relógioQUA
Corrida de 3,1 kmConfirmada pelo relógioSÁB
Corrida de 2,8 kmConfirmada pelo celularDOM
Semana cumprida — 3 de 3 atividadesRESULTADO DA SEMANA
SE A TERCEIRA CORRIDA NÃO ACONTECESSE
Exemplo ilustrativo. As 4 semanas e os valores de R$ 10 e R$ 40 são apenas exemplos.
SEM CHECK-INS
Nada de prints ou caixas para marcar. Com sua autorização, o Prometo usa dados compatíveis do seu relógio, pulseira inteligente e celular para confirmar corridas, treinos e outros hábitos.
Exemplos. As fontes disponíveis dependem do hábito, do aparelho e das integrações compatíveis.
FONTES AUTORIZADAS POR VOCÊ
RESULTADO
Semana 3 · progresso confirmado O resultado segue os dados compatíveis com a meta.VOCÊ ESCOLHE O QUE ESTÁ EM JOGO
O objetivo não é doar nem expor você. É criar um motivo concreto para cumprir a meta quando for fácil deixar para depois.
O ACORDO É SEU
Defina o hábito, a meta semanal, a duração e o motivo pessoal antes de começar.
Escolha o valor, a instituição, a pessoa de confiança e a consequência que fará sentido para você.
O Prometo só usa fontes autorizadas e compatíveis para confirmar o progresso.
No fim da semana, a devolução, a cobrança, a doação ou a mensagem seguem o que você configurou.
PERGUNTAS
Porque você decide o valor enquanto está motivado. Depois, quando a vontade diminuir, cumprir a semana significa recuperar esse valor ou evitar a cobrança. Se a meta não for cumprida, o dinheiro apoia a instituição que você escolheu.
Pagando no início, o valor total é cobrado na ativação e cada semana cumprida devolve o valor daquela semana. Na outra opção, você salva uma forma de pagamento e só é cobrado pelas semanas em que a meta não for cumprida.
O valor daquela semana é usado pelo Prometo para fazer uma doação à instituição escolhida por você. Depois, o app mostra um registro com comprovante de pagamento.
Sim. A instituição é escolhida por você quando cria a promessa. O comprovante no app é um registro de transparência, não necessariamente um recibo dedutível ou certificado com benefício fiscal.
Você escolhe uma pessoa de confiança. Ela recebe uma mensagem factual apenas se a meta semanal não for cumprida. A ideia é responsabilidade pessoal, não humilhação pública.
Com sua autorização, o Prometo usa dados compatíveis do seu relógio, pulseira inteligente e celular. As fontes disponíveis dependem do hábito, do aparelho e das integrações compatíveis. Se os dados não sincronizarem, uma falha não deveria ser tratada automaticamente como meta não cumprida; esse comportamento ainda será definido antes do lançamento.
O Prometo ainda está em desenvolvimento. Entre na lista para participar dos primeiros testes.